خشونة الركبة ما هي
خشونة الركبة من أكثر الأمراض شيوعاَ بين كبار السن، وهو يأتي نتيجة التهاب المفاصل، وعلى الرغم من شيوعه بين كبار السن إلا انه هناك من يصاب به بين الأطفال والشباب، وعلى الرغم من أن أي مفصل في الجسد قد يتأثر بالالتهابات إلا أن تلك الالتهابات أكثر شيوعا في الركبة، خاصة وأنها أكبر واقوى مفصل في الجسد.
الكاتب: عماد محسن
خشونة الركبة .. الاسباب وطرق العلاج
أكبر مفصل في جسد الانسان
كما ذكرنا فإن الركبة هي أكبر مفصل في جسد الانسان، وأكثرهم استخداماَ، وقد يكون هذا هو أهم أسباب الإصابة بالالتهابات مما يؤدي إلى خشونة الركبة، ولنعرف كيف تحدث تلك الإصابة علينا أولا ان نعلم ما هي الركبة.تتكون الركبة من الطرف السفلي لعظم الفخذ والنهاية العلوية لعظم الظنوب والرضفة، وتلتقي نهايات كل من الثلاث عظام تلك سويا وتغطى بالغضروف المفصلي، حيث أن الغضروف المفصلي يعمل بمثابة حائط صد، حيث يقوم بامتصاص الصدمات أولاَ بأول بين عظام الساق وعظام الفخذ، وهما قطعتين من الغضروف المفصلي وليس قطعة واحدة.
الغضروف المفصلي
هو مادة زلقة وملساء وصلبة في ذات الوقت، ويوجد سائل يسمى بالسائل الزلال أو الزلالي وهو يحاوط مفصل الركبة حيث يطلق سائلاَ يساعد على أن يظل الغضروف ليناَ تماماَ، مما يقلل من الاحتكاك.خشونة الركبة الناتجة عن التهابات المفاصل
يتسبب التهاب المفاصل بالكثير من أمراض العظام ومنها مرض ركبة العداء أو تلين الغضروف، مرض هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وهي جميعا تؤدي للإصابة ب خشونة الركبة.
التهاب المفاصل وخشونة الركبة
كما ذكرنا هو أكثر الأمراض الناتجة عن التهاب المفاصل شيوعاَ، خاصة بين كبار السن الذين تخطوا ال 40 أو 50 عاماَ من العمر، وتحدث خشونة الركبة نتيجة التهاب المفاصل ومن أنواع التهاب المفاصل نوع يسمى بالتهاب المفاصل التنكسي أو البلي، حيث يتسبب بتآكل الغضروف الموجود في مفصل الركبة بصورة تدريجية حتى يصبح خشناَ ومهترئاَ، مما يقلل المساحة الواقية بين العظام، وعندما تقل تلك المساحة تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض، مما ينتج عنه نتوءات، وتلك الاحتكاكات والنتوءات تتسبب بآلام شديدة للغاية، كما أنه قد يعوق حركة المريض، حيث يجد المريض صعوبة في الحركة والمشي.التهاب المفاصل الروماتويدي
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان، وهو مثله مثل كل أنواع التهابات المفاصل، حيث يصيب كل أي مفصل في الجسم ولكنه شائع أكثر في إصابات الركبة، ويتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي في انتفاخ الغشاء الزليلي والذي يقوم بتغطية مفصل الركبة وينتج السائل الزلال الذي يساعد على تلين الغضروف، ويتسبب هذا الانتفاخ بتيبس هذا الغشاء مما يتسبب بالتالي بتيبس الغضروف الذي يؤدي لتيبس الركبة وحدوث خشونة الركبة والآلام بها، ومن المؤسف أن هذا المرض المزمن هو أحد أمراض المناعة الذاتية، مما يسبب تلف الجهاز المناعي ويسبب لين العظام.
التهاب المفاصل الناتج عن الإصابة
في حال حدوث إصابة للركبة، أو كسر، قد يتسبب هذا الكسر في تلف سطح مفصل الركبة، ولكنه قد يشفي بعد وقت، ولكن وبعد مرور فترة زمنية قد تمتد لشهور وربما لأعوام من الممكن أن يصاب مفصل الركبة بالتهاب المفاصل وذلك نتيجة حدوث تمزق في الغضروف المفصلي واصابة الأربطة إلى جانب التآكل الذي يحدث للغضروف، مما يتسبب في خشونة الركبة.
تلين الغضروف
كما ذكرنا أنه يوجد قطعتين من الغضروف على مفصل الركبة فوق الغشاء الزليلي، ويحدث تلين الغضروف تحديداَ في الغضروف السفلي من الركبة، وتلك الحالة شائعة بين الرياضيين الشباب، وتحديدا أكثر بين تلك الرياضات التي تحتاج الى بذل مجهود كبير بالقدم، مثل الجري وكرة القدم وتسلق الجبال، ولهذا فتلك الإصابة يطلق عليها أيضا اسم "ركبة العداء"، ولهذا فان ذلك المرض يصنف على انه ناتج على ممارسة الرياضة بطريقة مفرطة، ولهذا فإن كان المرض في بداياته بالنسبة لصغار السن فيرى الأطباء وقتها أن أخذ إجازة لعدة أيام من التدريبات كفيلة بعودة الركبة لطبيعتها، ولكن أيضاَ قد تكون الإصابة ناجمة عن عدم صحة حركة الركبة وهي لا تسبب راحة، وبالطبع تلك الإصابة تؤدي الى خشونة الركبة، وإذا نظرنا لأعراض "ركبة العداء" سنجدها : آلام في الركبة، حدوث صرير بالركبة، وعند ظهور تلك الأعراض يفضل التوجه للطبيب، وذلك لأن أغلب تفاقم المرض بسبب عدم التوجه للطبيب عند ظهور تلك الأعراض، وقد تحدث حركة الركبة الغير سليمة للعديد من الأسباب؛ منها على سبيل المثال:* عيب خلقي ولد به الشخص المصاب
* ضعف أوتار الركبة وعضلات الفخذ
* اختلال التوازن العضلي بين العضلات الموجودة في الفخذين من الداخل ومن الخارج
* الاجهاد المتكرر لمفصل الركبة نتيجة ممارسة الرياضة بصورة مبالغة كما ذكرنا من قبل
* ضربة مباشرة للركبة
العوامل التي تسبب تلين الغضروف
هناك العديد من العوامل التي تسبب تلين الغضروف وبالتالي تسبب مرض خشونة الركبة، وسوف نستعرضها معاَالعمر
على الرغم من أن غالبية من يصابون ب خشونة الركبة الناتج عن تلين الغضروف، إلا أنه وكما ذكرنا يمكن أن يصاب به الرياضيين الشباب، ولكن ليس هذا فحسب؛ بل أيضا يمكن أن يصاب به الأشخاص وهم في طور المراهقة، ففي تلك الفترة من العمر تكون العضلات في حالة من التطور والنمو المتزايد، مما قد يسبب في اختلال التوازن العضلي على المدى القصير والذي يسبب بدوره تلين الغضروف.النوع
تعد النساء هن الأكثر عرضة لتلين الغضروف، وهذا نلاحظه حتى بسهولة كون النساء دوما ما تشكي من آلام الركبة وخشونة الركبة باستمرار، وذلك كون المرأة تمتلك كتلة عضلية أقل من عضلة الرجل وهو أمر غير مريح للركبة، إلى جانب وجود مزيد من الضغط الجانبي على الركبة.الإصابة السابقة
كما ذكرنا أنه من الممكن ان تؤدي إصابة الركبة السابقة للإصابة بتلين الغضروفالنشاط العالي
إذا كنت من الأشخاص أصحاب النشاط العالي باستمرار، والحركة الدؤوبة وممارسة التمارين باستمرار حتى دون الحاجة لها، فأنت من المعرضين بقوة للإصابة بمرض تلين الغضروف وخشونة الركبة.درجات تلين غضروف الركب
توجد أربع درجات لتلين غضروف الركبةالدرجة الأولى هي تلين منطقة غضروف الركبة
الدرجة الثانية هو تلين الغضروف وبداية تآكل الأنسجة
الدرجة الثالثة تلين الغضروف مع التدهور الكبير للأنسجة
الدرجة الرابعة بالطبع هي الدرجة الأسوأ على الإطلاق، وهي تعني تدهور جزء كبير من الغضاريف واحتكاك العظام بعضها البعض أي الإصابة ب خشونة الركبة.
ماهوعلاج خشونة الركبة
هل خشونة الركبة لها علاج؟ . للأسف لا يوجد علاج دائم ل خشونة الركبة أو تلين الغضروف، ولكن يمكن أخذ المسكنات والمراهم والكريمات، وهي مسكنات مؤقتة، كما أن للثلج فوائد عظيمة في تسكين آلام الركبة باستخدامه ووضعه على الركبة، كما يمكن ممارسة رياضة بسيطة في حال كان المرض ليس ناتجاَ عن ممارسة الرياضة، ويعد العلاج الطبيعي من أهم أنواع العلاج لالتهابات المفاصل، وهذا العلاج غالبا يعتمد على السباحة وركوب العجل الثابت، وقد يكون أخر حل للعالج هو التدخل الجراحي، حيث أن إجراء عملية جراحية عن طريق المنظار هو أمر بسيط.
على الرغم من شيوع مرض خشونة الركبة، إلا أن بعض الراحة والعلاج الطبيعي المتمثل في بعض التمارين الخفيفة قد تكون علاجاَ جيداَ، ولكن الأهم من كل ذلك هو اللجوء للطبيب عند الشعور بآلام في الركبة مستمر لعدة أيام، وذلك لدرء الخطر في بدايته.
اقرأ ايضا:
علامات مرض القلب واعراضه التي لا ينبغي تجاهلها
تنميل اليد تعرف على اسبابه وأعراضه المختلفة